Sivananda Yoga シヴァナンダヨガ
西洋医学の医師だったシヴァナンダ師の解釈により、古代からあるヨガを科学的ににまとめ直した、世界的に普及しているスタイルです。体を動かすアサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想（メディテーション）や呼吸法（プラナヤマ）等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻します。生活の一部に取り入れやすく、体や精神的に悩みを抱える人へオススメする「癒しのヨガ」です。
シヴァナンダヨガとは
岡山県・湯郷温泉に佇む和モダンな宿。
岡村るみか
9歳よりバレエを始める。2009年インドケララ州のシヴァナンダヨガアシュラムにてTTC卒業。シヴァナンダヨガアシュラム認定ヨガ・シロマニ。